Ya he ganado, ahora soy libre.

He borrado todas mis redes sociales. No las controlaba yo a ellas, ellas me controlaban a mi. Un pozo sin fondo de contenido basura, encefalograma plano a través de un scrolling infinito, gracias a las cuales conseguía: Sin duda me aportaban algún beneficio, como estar conectado con ciertas personas, compartir por donde vas en la […]

Malas decisiones.

Me he propuesto escribir posts lo más cortos posibles. Ser conciso es algo que se entrena, y este es mi primer entrenamiento, dime qué te parece. ***************** Una decisión es buena o mala independiente de su resultado. Ejemplo: apostar todos tus ahorros y dinero prestado por el banco en la ruleta del casino es una […]

Find your greatness

Quiero hacer dieta. Quiero hacer ejercicio. Quiero escribir un libro. Quiero hacer mindfulness. Quiero, quiero, quiero… pero no lo hago (o no lo hago dos días y abandono). El eslogan de Nike «Just do it» hace entender que todo es muy fácil, que querer es poder, ¿entonces por qué nos cuesta tanto? Algunas reflexiones sobre […]

El cubo de Rubik.

Esto no es un tutorial de cómo resolver cubos de Rubik, aunque puede que te enseñe a resolver algunas cuestiones de tu vida.

The power of coaching.

Mi despertador suena a las 1.45am. Me levanto y me lavo la cara para despertarme, por delante vienen 3 horas de formación y estoy matado. Un café en la terraza, escuchando el silencio y sintiendo el frío invernal de Madrid, acaba de despertarme del todo. Es curioso pero siento que ese momento de soledad es […]

Un regalo al alcance de todos.

Domingo, 6:40 de la mañana. Papá, ¿nos vamos ya? Íbamos a subir Peñalara esa mañana (2.428m), y toda la tarde del sábado estuve en modo chapa diciéndoles que tenían que descansar bien esa noche, que era una marcha durilla, que si el frío, el calor, la nieve, el viento… Y por eso ver sus caritas […]

La historia de la bici y la coliflor.

Cuando dices «no puedo» tu cerebro se detiene. Cuando dices «cómo lo hago» tu cerebro trabaja y encuentra la manera de lograrlo todo. Cuando dices «sí puedo», ocurre. Esta es mi experiencia en la vida, y lo he visto aplicado en varias facetas de la misma: deporte, educación, gestión de equipos, relaciones personales… e incluso […]

«Todo lo bueno empieza»

Todo lo bueno llega a su fin, o eso dice la mítica frase, pero ¿es cierto? Yo creo que no. Hoy vuelvo al trabajo tras mi baja de paternidad, y me han dicho mucho lo de que todo lo bueno se acaba, pero ciertamente vuelvo al trabajo con mucha alegría, energía y ganas de darlo […]

Let it go

No sé quien tiene que leer esto, pero tal vez seas tú: ya puedes soltarlo, ya has aguantado suficiente, tienes que seguir adelante.